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照顧幼兒的生活十分忙碌，事事把家庭放在第一位，照顧者甚至會忘掉自己的需要。健康是支撐照顧者的重要支柱，一片天深水埗社區客廳特意開設健心室，開放空間和添置健身器材，讓照顧者可以暫時放下育兒重擔，鍛鍊身體，為育兒的漫漫長路做好準備。

雖然坊間有不少健身場地，但對育有0-6歲幼兒的照顧者來說，要放下幼兒做運動並不容易。運動對照顧者則特別重要 — 平日要長時間揹著和陪伴小朋友，又要出出入入買餸和打理家頭細務，照顧者會經常喊累，保持健康和體力對於應對育兒挑戰至關重要。

位於一片天一樓的健心室為照顧者提供了獨特的運動可能性。我們的設施和服務包括：

• 健身器材：設有單車機和划艇機
• 寬敞空間：方便進行瑜伽或伸展活動
• 健康監測：備有血壓機和電子磅供自行使用

定期運動讓身體釋放胺多芬，改善精神和身體健康，改善形態和增強自信。除了獨自運動外，照顧者亦可相約其他中心的朋友一起定時運動，自製 me time，擴大社交圈子，增進彼此感情。活動時可以配合使用一片天的稍息服務看顧小朋友，免卻擔憂。

使用方法：

時間：星期一至五，上午11:00 – 下午5:00 | 星期六，下午2:30 – 3:00
登記：使用前請於一樓前台登記。
服務：照顧者可以在使用健心室前預訂稍息服務看顧幼兒 (星期六除外)

幼兒在日常生活都可以探索科學，動手製作，與照顧者一起共樂共學! 李伯忠一片天國際啟育中心日前將生活探究現場搬到觀塘海濱花園發現號，化身「一片天綠色戰士」，與大小朋友動手製作「種子曲奇」和「植物拓印」，鼓勵照顧者「觀察、解讀、回應」幼兒的情感和學習需要，給予幼兒愛與關懷，長遠有利兒童健康成長。

一片天早前參與由香港賽馬會慈善信託基金捐助，耀中幼教學院聯同香港基督教服務處共同主辦的賽馬會「智．幼．趣」計劃，在位於觀塘海濱花園發現號舉辦的「親子探索嘉年華」，鼓勵家庭從日常生活遊戲中體驗STEAM及回應式照顧啟育方法，藉此加強親子關係。

其中一片天攤位安排了「種子曲奇」和「植物拓印」兩個活動。前者利用再造紙製造紙糊，透過用小手感受紙糊的質感來刺激感官，再用紙糊包裹種子種植，體驗植物生長的奧妙。後者則鼓勵幼兒利用身邊常見的花葉來拓印裝飾小方巾，增強幼兒與自然的聯繫和環保知識。

一片天鼓勵在活動中，照顧者利用開放式問題與幼兒交流，例如提問如何製作紙糊、怎樣才可以讓種子茁壯成長、如何改善拓印效果，或鼓勵幼兒描述活動中的動作和感受等，讓照顧者與幼童盡情探索。

按此了解有更多活動詳情。