照顧幼兒的生活十分忙碌，事事把家庭放在第一位，照顧者甚至會忘掉自己的需要。健康是支撐照顧者的重要支柱，一片天深水埗社區客廳特意開設健心室，開放空間和添置健身器材，讓照顧者可以暫時放下育兒重擔，鍛鍊身體，為育兒的漫漫長路做好準備。

雖然坊間有不少健身場地，但對育有0-6歲幼兒的照顧者來說，要放下幼兒做運動並不容易。運動對照顧者則特別重要 — 平日要長時間揹著和陪伴小朋友，又要出出入入買餸和打理家頭細務，照顧者會經常喊累，保持健康和體力對於應對育兒挑戰至關重要。

位於一片天一樓的健心室為照顧者提供了獨特的運動可能性。我們的設施和服務包括：

• 健身器材：設有單車機和划艇機
• 寬敞空間：方便進行瑜伽或伸展活動
• 健康監測：備有血壓機和電子磅供自行使用

定期運動讓身體釋放胺多芬，改善精神和身體健康，改善形態和增強自信。除了獨自運動外，照顧者亦可相約其他中心的朋友一起定時運動，自製 me time，擴大社交圈子，增進彼此感情。活動時可以配合使用一片天的稍息服務看顧小朋友，免卻擔憂。

使用方法：

時間：星期一至五，上午11:00 – 下午5:00 | 星期六，下午2:30 – 3:00
登記：使用前請於一樓前台登記。
服務：照顧者可以在使用健心室前預訂稍息服務看顧幼兒 (星期六除外)